Yoga : Les salutations au soleil
22 mars @ 9h30 – 12h00
Le prochain atelier de yoga de Julie Portanguen à L’îlot Kergaher sera consacré aux salutations au soleil. Ces 2h30 de pratique seront l’occasion d’approfondir la compréhension de la salutation au soleil et de progresser sur les essentiels de cet enchaînement qui tout à la fois :
- fait circuler l’énergie
- régule le système hormonal
- réveille le système nerveux para-sympatique
- apporte force et vitalité pour la journée
- assouplit le corps
- active notre capacité respiratoire
- améliore notre concentration
- et tant d’autres choses encore
Tous niveaux. 34 euros.
Inscription nécessaire : Julie Portanguen / julieportanguen@gmail.com ou 06 64 13 14 09
