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Atelier thématique de yoga sur les “chakras”
25 novembre 2023 @ 9h30 - 12h00
Le samedi 25 novembre à L’îlot Kergaher, Julie Portanguen vous propose un atelier de yoga de 9h30 à 12h en salle Opale. La matinée sera consacrée au ressenti et à l’équilibre de nos différentes énergies.
Pour simplifier notre compréhension, on regroupe ces différentes énergies qui nous traversent sans cesse en 7 principaux centres énergétiques, les fameux “chakras” : ancrage, joie, dynamisme, amour, communication, raisonnement et clairvoyance.
Par les postures, la respiration, la concentration, la vibration, la méditation, nous chercherons à ressentir en profondeur chacune de ces énergies pour la “nettoyer” et la faire circuler de manière équilibrée et sereine.
Cette séance est ouverte à toutes et tous, quel que soit votre niveau. Elle ne nécessite pas de connaissance particulière.
Julie vous accueillera de 9h30 à 12h dans la salle Opale. Apportez votre tapis (il y en a quelques-uns en prêt sur place) et de quoi vous couvrir pour la relaxation (un plaid c’est parfait). Pour vous inscrire, ou pour poser vos questions, contactez Julie Portanguen par mail ou par SMS : julieportanguen@gmail.com ou 06 64 13 14 09.
Tarif : 32 euros