Découvrir, méditer, se relaxer, apprendre, créer…
Sur 6,5 hectares, nous disposons de nombreux espaces permettant de créer, jouer, apprendre, se détendre, partager. Nous proposons de nombreuses activités pour un public adulte (ou en famille), sur L’îlot, dans la réserve naturelle des étangs du petit et du grand Loc’h ou sur les plages voisines. Ces activités sont tournées vers des thématiques qui touchent à la nature et la biodiversité en accord avec le territoire.
Voici quelques-unes des activités proposées : balade botanique, bien-être avec les plantes, récolte et cuisine des algues, balade contée dans l’îlot, visite de la réserve naturelle, observation des oiseaux de la réserve naturelle, médiation animale…
Vous vous proposons aussi un GRAND JEU IMMERSIF… en autonomie dans la réserve naturelle. À découvrir en famille.
Enfin, c’est tout nouveau à l’été 2025, il est possible pour les enfants et adolescent·es de FÊTER SON ANNIVERSAIRE à L’îlot avec une formule clés en main.
Nous pouvons aussi vous proposer des animations et ateliers sur-mesure. Pour tout renseignement, n’hésitez pas à nous contacter à animations@ilot-kergaher.bzh.
Nos intervenant·e·s à l’année
Yoga, gymnastique, méditation, herboristerie, karaté, danse…
Nous proposons toute l’année de nombreuses activités chaque semaine à L’îlot avec nos partenaires, pour tous les publics.
Contactez-les directement pour réserver vos cours.
Cliquez sur l’image ci-contre pour agrandir le planning des cours.
Découvrez en détails les intervenant·e·s ci-dessous.
Horaires 2025-2026
Julie Portanguen
Yoga, yoga enfants, souplesse, cercles de femmes
Souplesse et posture en musique le lundi de 11h à 12h15 – Salle Opale
Yoga le mardi de 9h30 à 11h – Salle Opale
Yoga enfants 4-12 ans le mardi de 16h45 à 17h45 – Salle Opale
Relaxation ados 11-16 ans le mardi de 17h45 à 18h30 – Salle Opale
Yoga doux le mercredi de 16h à 17h – Salle Opale
Yoga le mercredi de 17h15 à 18h30 – Salle Opale
Yoga Nidra le mercredi de 18h30 à 19h30 – Salle Opale
Cercle des femmes 1 vendredi par mois de 19h30 à 21h – Salle Opale
Danseuse de formation, diplômée d’état en danse contemporaine, exploratrice de corps et d’esprit, passée par le circuit des Grandes Ecoles françaises mais aussi entre les mains de maîtres traditionnels venus d’Afrique, d’Asie et d’Amérique, Julie Portanguen pratique le yoga depuis près de 30 ans. Elle enseigne à Guidel et à Paris. Elle est formatrice de professeurs de yoga depuis 15 ans. Spécialisée dans la pédagogie destinée aux enfants et aux jeunes, elle est l’auteure de la collection Lilo Super Yogi, des livres thématiques destinés aux 5-11 ans. Les objectifs de sa pratique : progresser chacun à son rythme, se connecter à ses sensations, apprendre à reconnaître ses émotions, ses énergies, trouver la voie juste pour soi-même en toute autonomie, et cheminer vers un sentiment de profonde liberté.
Vincent Le Meur
Yoga Intégral – Purna Yoga
Yoga le lundi de 9h15 à 10h45 et de 19h à 20h30 – Salle Opale
Yoga le jeudi de 9h à 10h30 et 18h30 à 20h – Salle Opale
Pratique du yoga intégrant différentes formes de yoga comme par exemple le Hatha Yoga, le Raja Yoga, le Toumo Yoga. Cette pratique vise à permettre à chacun, selon ses possibilités, d’utiliser le yoga comme outil permettant un épanouissement de l’individu sur les différents plans, physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Elle s’articule autour de pratiques autour des postures, de la respiration, de la relaxation et de la méditation, de l’exposition au froid.
Céline Peeters – Reflex’Yoga
Yoga dynamique avec équis le mardi de 18h45 à 20h – Salle Opale
“Je suis prof de yoga mais pas que ! Je suis aussi kiné depuis 21 ans. J’aime la grimpe, la rando, le vélo, le sport en général… et les vacances en camion. En résumé, j’aime bouger ! C’est pourquoi, je vous propose un yoga dynamique avec des mouv’s, des équis, de l’anatomie, du renfo, de la respi, du stretch. Et comme mon petit kiff, c’est d’avoir la tête en bas, je construis mes cours pour vous guider sur le chemin des équis. Chacun·e comme il·elle le peut/veut. Chacun·e à son rythme ! Un dernier mot : le yoga, ce n’est pas qu’une question de souplesse, ni de postures maintenues longtemps en méditant, c’est un sport complet, en activité principale ou complémentaire, qui convient autant aux femmes qu’aux hommes !”
Hary Randrianarisoa
Karaté Do Shukokaï
Karaté le mercredi de 14h30 à 15h30 – Salle Opale
« La devise de l’école Shukokai est « Chi To Gyo / Pratique et sagesse ». Concrètement, le style shukokaï allie à la perfection fluidité et puissance dans le mouvement. Aujourd’hui avec celui qui ma tout appris, Jean Claude Elleboode, élève direct de maître Tani, nous perpétuons cet art et sa mémoire. C’est ce que je souhaite diffuser au plus grand nombre. Le karaté est ouvert et accessible à tous, peu importe l’âge ou la condition physique. Chaque pratique est aussi unique que celui qui s y engage. »
CONTACT :
https://tanihakaratedo.jimdofree.com
tanihakaratedo@gmail.com
06 07 95 81 06
Sylvie Fraquet
Gymnastique holistique Ehrenfreid
Le lundi de 17h45 à 18h45 – Salle Opale
« Cette méthode de gymnastique, mise au point par le docteur Lily Ehrenfried, me passionne depuis des années et je la propose en cours collectifs et aussi en séance individuelle. La gymnastique holistique Ehrenfried permet au corps de retrouver sa propre liberté de mouvement, un meilleur ajustement postural et de développer sa conscience corporelle. Elle s’articule autour de 3 axes : équilibre, respiration et détente tonicité, détente du corps et du mental, tonicité musculaire indispensable au quotidien. L’originalité de cette méthode : chacun s’approprie et effectue les mouvements en fonction de ses propres possibilités afin de mieux les adopter et les intégrer dans sa vie, tant professionnelle, sportive que de tous les jours. »
Chloé Del’Orté – Coach vocal harmoniste
Improvisation vocale et corporelle – Circle songs – Yoga du son
Le mardi de 20h30 à 22h30 – Salle Opale
Artiste multidisciplinaire, diplômée en danse et formation musicale du conservatoire de Lorient, d’Angers et du Cefedem de Borbeaux. Chanteuse, pianiste, multi-instrumentiste, auteure, compositrice, interprète.
« Rejoignez-nous pour une expérience unique de chant en cercle, d’improvisation vocale et corporelle ! Ce voyage créatif nous invite à plonger dans le plaisir de la spontanéité, où le souffle, la voix et le mouvement se libèrent en toute simplicité et harmonie. Exploration de la musicalité intérieure pour toutes et tous, (sans niveau prérequis), grâce à l’éveil des sens, qui ouvre à chaque rencontre l’occasion de nouvelles possibilités de créations musicales chantées. En musique, ou à l’aide de mes instruments, de nos voix et d’une méthode que j’ai créée en 2017, qui repose sur la mise en syntonisation à nos fréquences personnelles, notre harmonique de vie. Une authentique expérimentation de l’épanouissement de notre potentiel créatif. « S’autoriser le chant pour s’offrir une meilleure santé énergétique et émotionnelle. Vivre le mouvement, comme retrouver la libre circulation de la vie en soi. »
Kelly Lepeinteur – Professeure de danse
Modern Jazz
Modern Jazz 4-5 ans le mardi de 17h à 17h45 – Salle Opale
Modern Jazz 6-7 ans le mardi de 17h45 à 18h45 – Salle Opale
J’ai à cœur de transmettre, dans la joie et le partage, les spécificités et richesses de la danse jazz qui allie mobilité, musicalité, énergie… et qui me fait sentir vivante ! »
CONTACT : 06 37 54 50 36 ou kelly.lepeinteur@gmail.com
Emmanuelle Yoga Keto
Yoga dynamique Ashtanga-Vinyasa le mercredi de 19h45 à 21h – Salle Opale
Atelier de Yin Yang Yoga et relaxation sonore multi-instruments une fois par mois le dimanche matin
« Avec 30 ans d’expérience en kinésithérapie, j’ai appris une chose essentielle : le bien-être naît de l’écoute profonde du corps. C’est cette conviction qui guide mes cours de Yoga Ashtanga-Vinyasa : puissant, dynamique et fluide et de Yin Yoga, lent, introspectif et accompagné de mes instruments. Chaque cours est adapté à vos besoins, que vous découvriez le yoga ou cherchiez à approfondir votre pratique.
Ma philosophie : pas de performance, juste une présence à soi et beaucoup de plaisir vers une pratique nourrissant la liberté et l’ancrage. Grâce à une approche bienveillante et précise, je vous aide à cultiver souplesse, force intérieure et détente durable, en respectant votre rythme et votre histoire. »
CONTACT : 06 14 81 60 83 ou emmayogaketo@gmail.com
Vikie Plaza-Lozano
Pilates le jeudi de 18h15 à 19h15 – Salle Les Avocettes
CONTACT : 07 84 69 70 25 ou vikie.plazalozano@gmail.com
