Journée yoga et réflexologie plantaire

Journée bien-être et bien manger : s’ancrer & être soi

Une journée pour prendre le temps d’ÊTRE, d’écouter son propre rythme et s’enraciner.
Une journée rien que pour soi avec Carine Garnier & Jeanne-Marie Yoga.

Programme
10h-10h30 : Accueil avec jus détox
10h30-13h : Yoga sur le thème de l’enracinement
13h-14h : Dégustation d’un déjeuner Index Glycémique bas
14h-17h : Les principes de base de la réflexologie plantaire & ateliers auto-massages
17h-17h30 : Relaxation guidée

Renseignements & réservation :
Jeanne-Marie : jeannemarie-yoga.fr / 07 81 70 32 01 / jeannemarieyoga@gmail.com
Carine Garnier : carine-reflexoplantaire.fr / 06 60 77 58 85 /  carine.bonhomme74@gmail.com