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SUMMARY:L'îlot Kergaher au forum des assos de Guidel
DESCRIPTION:Près de 70 associations vous donnent rendez-vous au complexe sportif de Prat Foën dont L’îlot Kergaher bien sûr. Nous vous présenterons nos activités à l’année et notamment notre Club Nature du mercredi et nos activités bien-être avec les professeur·es et intervenant·es partenaires. Venez nous rencontrer !
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SUMMARY:Atelier de danse improvisée avec Clara Vernhet
DESCRIPTION:Moment de lâcher prise et de connexion à ses envies\, ses mouvements\, venez découvrir les ateliers de danse improvisée ! En lien avec soi et avec les autres. À chaque atelier une thématique est creusée avec une playlist toujours éclectique ! Laissez vous porter par des musiques\, des ambiances différentes qui vont vous permettre d’explorer différentes facettes de vos mouvements et le lien aux autres participant·es. Bonne humeur assurée ! Des outils spécifiques sont utilisés tel que la danse spontanée\, l’écriture spontanée\, l’expression vocale\, la méditation pleine conscience ou des outils de communication non-violente (CNV). \n\n\n\nLes ateliers auront lieu une fois par mois\, le 3e jeudi de chaque mois entre septembre et juin (dates ci-dessous). \n\n\n\n\n\n\n\n📞 réservation et plus d’infos au 06 76 77 99 44📆 3e jeudi de chaque mois entre septembre et juin : 17/09\,15/10\, 19/11\, 17/12\, 21/01\, 18/02\, 18/03\, 15/04\, 20/05\, 17/06🕦 20h15-21h45 salle Opale L’îlot Kergaher💶 15 euros/personnePlus d’infos : https://lesatelierspiedsnus.fr/
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SUMMARY:Atelier de sophrologie "Cultiver l'équilibre"
DESCRIPTION:Nadine Aubrée\, sophrologue\, vous propose un atelier en cette rentrée\, période qui est bien souvent un moment de remise en mouvement :  les rythmes se réinstallent\, les agendas se remplissent et les sollicitations reprennent leur place. Et si cette période était aussi l’occasion de prendre un temps pour soi ?  \n\n\n\nLe thème de l’atelier est  « Cultiver l’équilibre » : prendre le temps de se poser\, de respirer et d’explorer des pratiques simples de sophrologie associant mouvements doux\, respiration et évocations positives. Un moment pour retrouver de l’espace intérieur\, renforcer ses ressources et aborder cette nouvelle saison avec davantage de stabilité et de présence. Cette rencontre marque également l’envie de faire vivre\, au fil du temps\, d’autres rendez-vous autour du bien-être\, de l’équilibre et de la connaissance de soi. \n\n\n\nQue vous découvriez la sophrologie ou que vous la pratiquiez déjà\, cet atelier est ouvert à toutes et tous. \n\n\n\n📅 Samedi 26 septembre 2026🕙 De 10h à 12h💶 Tarif : 25 €📍 Îlot de Kergaher📞 Inscriptions : 07 69 45 33 58📧 nadineaubree.sophrologue@gmail.com \n\n\n\nLa sophrologie\n\n\n\nLa sophrologie est une méthode d’accompagnement qui associe la respiration\, la détente corporelle et la visualisation positive pour favoriser un mieux-être durable. À travers des exercices simples et accessibles à tous\, elle permet de relâcher les tensions physiques et mentales\, de mieux gérer le stress\, d’améliorer le sommeil\, de développer la confiance en soi et de retrouver un équilibre au quotidien. Chaque séance invite à porter un regard différent sur ses ressources\, à renforcer sa présence à soi et à cultiver une relation plus sereine avec son corps\, ses émotions et son environnement.Après plus de vingt-cinq années dans le domaine médico-social\, Nadine Aubrée a choisi de se consacrer à l’accompagnement des personnes en quête d’un mieux-être\, de sens ou d’un nouvel équilibre de vie. Elle anime des séances individuelles et collectives dans un cadre bienveillant\, respectueux du rythme et des besoins de chacun et chacune. \n\n\n\nCONTACT : 07 69 45 33 58nadineaubree.sophrologie@gmail.com
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SUMMARY:Formation FACIL' par fertîles
DESCRIPTION:fertîles est une école de la coopération engagée qui forme des individus et des organisations à développer de nouvelles façons de faire ensemble et de coopérer pour une société plus sociale\, démocratique et écologique. \n\n\n\nDans ce cadre\, L’îlot Kergaher accueille la formation FACIL’ du 28 septembre au 04 octobre 2026 : 6 jours de formation immersive pour apprendre à designer\, faciliter des temps et accompagner des groupes.  \n\n\n\nPourquoi cette formation ? Pour créer et animer des espaces de fonctionnement où chacun·e a la place de s’exprimer et de co-construire.  \n\n\n\n✔ Accompagner le groupe vers son intention\, en adoptant une posture d’écoute\, de clarté et de souplesse \n\n\n\n✔ Apprendre à concevoir un déroulé efficace d’animation \n\n\n\n✔ Découvrir et expérimenter des outils d’inclusion\, de décision\, d’expression et de régulation \n\n\n\n🏠 16 places maximum par formation \n\n\n\nToutes les infos sur fertîles\, la formation FACIL’ & le lien d’inscription : FACIL’
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