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SUMMARY:Femme Klub : autodéfense physique\, verbale et temps de parole
DESCRIPTION:Flore Roche vous propose une journée autour de l’autodéfense au féminin. \n\n\n\n« L’autodéfense c’est être capable d’identifier les violences\, se sentir légitime à se défendre et trouver les ressources pour réagir. J’ai eu l’immense chance dans la vie d’avoir un parcours très cabossé et à chaque bosse j’ai trouvé une solution\, une astuce\, une ressource. J’ai donc concocté cet atelier comme une vitrine de couteaux suisse personnalisables : théâtre de l’opprimé\, pratique psycho-corporelle\, méditation\, arts martiaux\, clown\, éthologie\, danse…. C’est par le corps que nous allons apprendre et c’est avec le corps que nous allons faire équipe.On a ri\, on rit et on va rire encore de l’absurdité de ce monde\, de notre pouvoir créateur et des pépites que nous abritons chacune. \n\n\n\nAtelier sur une journée de 9h30 à 17h. \n\n\n\nPrévoir un plat à partager le midi (avec ses propres couverts) \n\n\n\n35€ la journée
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SUMMARY:Concert folk de Tom Cassie - ANNULÉ
DESCRIPTION:Tom Cassie nous invite à une pause acoustique avec ses morceaux narratifs\, habités et oniriques. Un moment suspendu pour se laisser flotter au creux de soi\, et poser un regard intime sur ce qui nous entoure.Tom Cassie est un projet solo démarré en 2022 de folk classique instrumentale et aussi chantée (reprises folk de chanteuses et chanteurs américain\, anglais et français). Une musique folk colorée puisée dans les souvenirs et dans les émotions\, une musique très personnelle qui fait appel à quelque chose d’ancien\, de primitif. \n\n\n\nLe disque « Réminiscences » va sortir cette année sur le petit label parisien Witan Fols. \n\n\n\nConcert « au chapeau ». Buvette sur place. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPremier clip de Tom Cassie
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SUMMARY:Yoga : Les salutations au soleil
DESCRIPTION:Le prochain atelier de yoga de Julie Portanguen à L’îlot Kergaher sera consacré aux salutations au soleil. Ces 2h30 de pratique seront l’occasion d’approfondir la compréhension de la salutation au soleil et de progresser sur les essentiels de cet enchaînement qui tout à la fois : \n\n\n\n\nfait circuler l’énergie\n\n\n\nrégule le système hormonal\n\n\n\nréveille le système nerveux para-sympatique\n\n\n\napporte force et vitalité pour la journée\n\n\n\nassouplit le corps\n\n\n\nactive notre capacité respiratoire\n\n\n\naméliore notre concentration\n\n\n\net tant d’autres choses encore\n\n\n\n\nTous niveaux. 34 euros.Inscription nécessaire : Julie Portanguen / julieportanguen@gmail.com ou 06 64 13 14 09
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SUMMARY:Chantier collectif et troc de graines !
DESCRIPTION:Chantier collectif « aménagement du futur espace « détente et contemplation » et de planches de culture » et troc de graines \n\n\n\nUn petit coup de main à L’îlot Kergaher ! Rendez-vous pour le prochain chantier collectif le vendredi 28 mars avec Céline\, maraîchère bio et Élodie\, maître-composteuse.Au programme\, on aménage le futur espace « détente et contemplation » et on prépare la planche à fleurs et la planche pédagogique : retrait des paillis\, désherbage\, semis de fleurs et plantation. Et on en profite pour troquer des graines : amenez les vôtres et repartez avec les nôtres !Le chantier a lieu de 9h30 à 16h mais vous n’êtes pas obligé·es de participer toute la journée !Rendez-vous devant le grand double escalier de L’îlot (bâtiment principal).L’accès aux commodités (sanitaires\, points d’eau\, espace couvert en cas de pluie) est prévu.Le repas du midi vous est offert\, ainsi que des boissons chaudes en continu.Prévoir une tenue salissable/confortable/chaude et des gants\, et si possible des outils : nous en avons mais il se peut que vous soyez plus nombreux·ses que prévu.Inscrivez-vous par mail : contact@ilot-kergaher.bzh en stipulant combien vous serez et si vous avez une idée du temps à nous consacrer.On vous attend ! Et on vous dit merci d’avance.
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SUMMARY:Voyage sensoriel - atelier son et mouvement
DESCRIPTION:Reset pour le printemps ! Catherine et Andréa vous invitent à un voyage sensoriel atypique. Catherine vous propose de plonger dans son univers sonore et de voyager grâce aux sons et aux vibrations des bols chantant\, du gang\, des carillons et autres instruments vibratoires.Avec Andrea laissez-vous guider par la méditation et le mouvement pour un voyage d’exploration du langage et de l’intelligence du corps à travers la sensualité. L’association du son et du mouvement vous offre la possibilité de libérer le corps émotionnel\, d’accueillir\, d’intégrer tout ce qui a été en deuil cet hiver et de vous sentir régénérer pour le printemps. \n\n\n\nInfos et réservations : Catherine Ménard : 06 98 28 21 48 / gayatristudio.fr / gayatristudio29@gmail.comAndréa Flageul : 06 11 76 58 80 / andrea-siyatherapie.com / contact.andreaflageul@gmail.com 75 euros la demi-journée
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