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SUMMARY:L'îlot Gravel : 2ème édition
DESCRIPTION:Vivez un week-end Gravel convivial sur les chemins du littoral lorientais ! \nDifférentes distances à choisir sur place le jour J selon votre forme et/ou votre motivation : \n\nSamedi 30 septembre : 150 kms / 100 kms\nDimanche 1er octobre : 80 kms / 40 kms / 20 kms\n\n  \nVélo Gravel ou VTT conseillé.\nRestauration et hébergement sur place (selon formule choisie).\nL’activité n’étant pas encadrée\, les personnes mineures sont sous la responsabilité d’un adulte accompagnateur. \nDécouvrez toutes les formules\, et choisissez la vôtre en cliquant sur le lien ici \nPlus d’infos et d’images sur la page Facebook de L’îlot Gravel
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LOCATION:Ilot Kergaher\, 17 A lieu dit Kergaher\, GUIDEL\, 56520
CATEGORIES:Evenement sportif,Un événement organisé par L'îlot
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SUMMARY:Atelier "Immersion océane"
DESCRIPTION:Aurélie et Chloé vous proposent un atelier inédit de 2h sur le thème de l’océan qui allie le ludique\, le scientifique et le sonore. Deux activités lors de l’atelier seront proposées pour reconnecter les enfants et les parents à l’océan. \nChloé animera une fresque océane enfant pour comprendre la beauté de l’Océan et de tous les animaux qui y habitent\, puis expliquer l’impact de l’humain sur les océans.\nAurélie proposera un voyage sonore sur la thématique océan\, un temps d’écoute\, un temps de pause\, de pure détente\, de relaxation profonde\, de total lâcher-prise. \nRendez-vous le 11 octobre de 15h à 17h. \nUn atelier organisé dans le cadre de la Fête de la Science 2023. \nInscription : ICI
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CATEGORIES:Un événement organisé par L'îlot
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SUMMARY:Atelier Yoga avec Julie Portanguen
DESCRIPTION:Le samedi 14 octobre\, Julie Portanguen vous propose un atelier de yoga de 9h30 à 12h à L’îlot Kergaher. \nAu programme de cette matinée : exploration des postures d’ouverture pour une circulation intense des énergies à l’avant du corps\, de la pointe des pieds au sommet de la tête ! \nCe travail d’ouverture accompagne dans le nettoyage émotionnel. Il aide à retrouver une grande énergie\, beaucoup de joie et de dynamisme. Il stimule intensément le système immunitaire\, ce qui est important à cette période de l’année. Il régénère aussi l’organisme en profondeur. \nL’objectif de la matinée est de voir comment aller plus profondément dans les postures\, en douceur\, notamment grâce aux super-pouvoirs de la respiration\, mais aussi grâce à quelques exercices qui aideront à comprendre comment assouplir et protéger les épaules\, les hanches et le dos. \nLes débutant·e·s sont les bienvenu·e·s et iront à leur propre rythme. Venez avec votre tapis (il y en a quelques-uns en prêt si nécessaire) et un plaid pour vous couvrir en fin de séance pendant la relaxation. Tarif : 32 euros. \nPour vous inscrire\, il vous suffit de confirmer votre présence par mail ou SMS directement auprès de Julie : 06 64 13 14 09 ou julieportanguen@gmail.com \nN’hésitez pas à lui poser vos questions!
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CATEGORIES:Accueilli à L'îlot
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SUMMARY:Cercle de femmes avec Jennifer Carail
DESCRIPTION:Jennifer Carail vous propose un cercles de femmes le samedi 14 octobre de 14h30 à 16h30. \nVenez faire une pause pour la nouvelle lune\, vous reconnecter à vos énergies féminines et masculines\, et à votre nature profonde\, observer en vous les cycles de la nature et partager avec d’autres femmes un esprit de bienveillance et de sororité. \nMédiation\, écriture intuitive et voyage intérieur seront proposés pendant ce cercle. \nPlaces limitées ! Tarif : 33 euros.\nRenseignements\, réservations : Jennifer Carail / 06 23 80 35 34 / jennifercarail@gmail.com
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CATEGORIES:Accueilli à L'îlot
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SUMMARY:La Pressi mobile à L'îlot
DESCRIPTION:Venez avec vos fruits\, la Pressi mobile s’occupe de tout !\nRepartez dans le quart d’heure qui suit avec vos jus et profitez-en toute l’année… \nPressi-Mobile est un pressoir de fruits itinérant\, qui se déplace à domicile ou dans des exploitations\, elle est également présent le week-end sur les parkings de partenaires de Bretagne\, Normandie et du Centre Ouest. \nInscription : EN LIGNE
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SUMMARY:Atelier jardinage avec Krystel Wlodarczyk d'Aventures Végétales
DESCRIPTION:Comment créer un massif\, comment gérer sa hauteur\, apprendre à diviser les plants\, tailler… Initiez-vous au jardinage lors d’un atelier avec Krystel Wlodarczyk d’Aventures Végétales le mardi 24 octobre de 8h30 à 12h. \nGratuit et ouvert à toutes et tous.
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SUMMARY:Balade ornithologique - Tous dehors
DESCRIPTION:Dans le cadre du programme « Tous dehors » organisé par le REEB\, L’îlot kergaher propose une balade ornithologique de 2h sur les sentiers du Loc’h. \nRDV le 24 octobre à 9h à L’îlot Kergaher. \nINSCRIPTION \nToute la programmation : ICI
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SUMMARY:Stage de Hatha Yoga\, marche et relaxation
DESCRIPTION:Véronique Le Clanche\, enseignante en Hatha Yoga et Relaxation\, formée à L’Université Occidentale de Yoga en Bretagne\, propose un stage de Hatha Yoga (découverte des 12 séries)\, ainsi que la pratique de la relaxation et de la marche\, à Guidel\, le temps d’un week-end\, les samedi 28 et dimanche 29 octobre 2023. \nUn moment pour soi\, un temps de pause afin de mieux se centrer\, ressentir\, écouter ses sensations\, s’apaiser\, mais également un moment de partage\, d’échange\, de convivialité et de joie ! \nCe stage s’adresse à toute personne : débutante\, curieuse de découvrir le monde du yoga\, ou initiée. \n  \nPROGRAMME \nAu cœur de ces deux jours\, s’inviteront la présence à soi-même\, aux autres\, dans une énergie commune : RESPIRER – OBSERVER – RESSENTIR. \n – Matin : méditation (raja yoga) – éveil corporel (Yantra yoga Tibétain) – salutation au soleil – pratique de Hatha avec des séries d’asanas (postures).\n– Après déjeuner : marche en bord de mer\n– Après-midi : pratique de Hatha avec des séries d’asanas (postures). \nLe samedi en soirée : détente (balade\, échange…) et un temps de Yoga Nidra (Yoga de la relaxation et des visualisations) pour une nuit en douceur ! \n  \nEN PRATIQUE \n\nAccueil à partir de 9h le samedi 28 octobre 2023\nHoraires du samedi 28 : 10h à 18h + le soir de 20h15 à 21h\nHoraires du dimanche 29 : 9h30 à 16h\n\nInstallation soit le samedi matin avant la pratique ou soit après le déjeuner du samedi.\nTarif du stage : 285€\, comprenant une pension complète (samedi : déjeuner\, dîner\, nuitée et petit déjeuner du dimanche) + le déjeuner du dimanche + l’enseignement.\nContactez nous pour une arrivée de la veille au soir\, le vendredi 27 octobre 2023. \n  \nRENSEIGNEMENTS ET RÉSERVATIONS \nMarie-Christine (secrétaire de l’Université Occidentale de Yoga) : 06 47 24 11 94\nPar le site internet de l’Université : https://www.you-yoga.org/formations/stage-de-hatha-yoga/
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