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SUMMARY:Atelier Yoga avec Julie Portanguen
DESCRIPTION:Le samedi 14 octobre\, Julie Portanguen vous propose un atelier de yoga de 9h30 à 12h à L’îlot Kergaher. \nAu programme de cette matinée : exploration des postures d’ouverture pour une circulation intense des énergies à l’avant du corps\, de la pointe des pieds au sommet de la tête ! \nCe travail d’ouverture accompagne dans le nettoyage émotionnel. Il aide à retrouver une grande énergie\, beaucoup de joie et de dynamisme. Il stimule intensément le système immunitaire\, ce qui est important à cette période de l’année. Il régénère aussi l’organisme en profondeur. \nL’objectif de la matinée est de voir comment aller plus profondément dans les postures\, en douceur\, notamment grâce aux super-pouvoirs de la respiration\, mais aussi grâce à quelques exercices qui aideront à comprendre comment assouplir et protéger les épaules\, les hanches et le dos. \nLes débutant·e·s sont les bienvenu·e·s et iront à leur propre rythme. Venez avec votre tapis (il y en a quelques-uns en prêt si nécessaire) et un plaid pour vous couvrir en fin de séance pendant la relaxation. Tarif : 32 euros. \nPour vous inscrire\, il vous suffit de confirmer votre présence par mail ou SMS directement auprès de Julie : 06 64 13 14 09 ou julieportanguen@gmail.com \nN’hésitez pas à lui poser vos questions!
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SUMMARY:Cercle de femmes avec Jennifer Carail
DESCRIPTION:Jennifer Carail vous propose un cercles de femmes le samedi 14 octobre de 14h30 à 16h30. \nVenez faire une pause pour la nouvelle lune\, vous reconnecter à vos énergies féminines et masculines\, et à votre nature profonde\, observer en vous les cycles de la nature et partager avec d’autres femmes un esprit de bienveillance et de sororité. \nMédiation\, écriture intuitive et voyage intérieur seront proposés pendant ce cercle. \nPlaces limitées ! Tarif : 33 euros.\nRenseignements\, réservations : Jennifer Carail / 06 23 80 35 34 / jennifercarail@gmail.com
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