Découvrir, méditer, se relaxer, apprendre, créer…
Sur 6,5 hectares, nous disposons de nombreux espaces permettant de créer, jouer, apprendre, se détendre, partager. Nous proposons de nombreuses activités pour un public adulte (ou en famille), sur L’îlot, dans la réserve naturelle des étangs du petit et du grand Loc’h ou sur les plages voisines. Ces activités sont tournées vers des thématiques qui touchent à la nature et la biodiversité en accord avec le territoire.
Voici quelques-unes des activités proposées : balade botanique, bien-être avec les plantes, récolte et cuisine des algues, balade contée dans l’îlot, visite de la réserve naturelle, observation des oiseaux de la réserve naturelle, médiation animale…
Vous vous proposons aussi un GRAND JEU IMMERSIF… en autonomie dans la réserve naturelle. À découvrir en famille.
Il est aussi possible pour les enfants et adolescent·es de FÊTER SON ANNIVERSAIRE à L’îlot avec une formule clés en main.
Nous pouvons aussi vous proposer des animations et ateliers sur-mesure. Pour tout renseignement, n’hésitez pas à nous contacter à animations@ilot-kergaher.bzh.
Nos intervenant·e·s à l’année
Yoga, gymnastique, méditation, herboristerie, karaté, danse…
Nous proposons toute l’année de nombreuses activités chaque semaine à L’îlot avec nos partenaires, pour tous les publics.
Contactez-les directement pour réserver vos cours.
Cliquez sur l’image ci-contre pour agrandir le planning des cours.
Découvrez en détails les intervenant·e·s ci-dessous.
Horaires 2026-2027
Julie Portanguen
Yoga, yoga enfants, souplesse, cercles de femmes
Renforcement et souplesse le lundi de 11h à 12h30 – Salle Opale
Yoga le mardi de 9h30 à 11h – Salle Opale
Yoga enfants 4-12 ans le mardi de 17h à 17h45 – Salle Opale
Yoga doux le mercredi de 16h45 à 17h45 – Salle Opale
Yoga Nidra le jeudi de 9h30 à 10h30 – Salle Les Avocettes
Cercle des femmes 1 vendredi par mois de 19h à 21h – Salle Opale
Danseuse de formation, diplômée d’état en danse contemporaine, exploratrice de corps et d’esprit, passée par le circuit des Grandes Ecoles françaises mais aussi entre les mains de maîtres traditionnels venus d’Afrique, d’Asie et d’Amérique, Julie Portanguen pratique le yoga depuis près de 30 ans. Elle enseigne à Guidel et à Paris. Elle est formatrice de professeurs de yoga depuis 15 ans. Spécialisée dans la pédagogie destinée aux enfants et aux jeunes, elle est l’auteure de la collection Lilo Super Yogi, des livres thématiques destinés aux 5-11 ans. Les objectifs de sa pratique : progresser chacun à son rythme, se connecter à ses sensations, apprendre à reconnaître ses émotions, ses énergies, trouver la voie juste pour soi-même en toute autonomie, et cheminer vers un sentiment de profonde liberté.
Vincent Le Meur
Yoga Intégral – Purna Yoga
Yoga le lundi de 9h15 à 10h45 et de 19h à 20h30 – Salle Opale
Yoga le jeudi de 9h30 à 11h et yoga pour surf et sports de glisse le jeudi de 18h30 à 20h – Salle Opale
Pratique du yoga intégrant différentes formes de yoga comme par exemple le Hatha Yoga, le Raja Yoga, le Toumo Yoga. Cette pratique vise à permettre à chacun, selon ses possibilités, d’utiliser le yoga comme outil permettant un épanouissement de l’individu sur les différents plans, physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Elle s’articule autour de pratiques autour des postures, de la respiration, de la relaxation et de la méditation, de l’exposition au froid.
Céline Peeters – Reflex’Yoga
Yoga dynamique avec équis le mardi de 18h45 à 20h – Salle Opale
Bonne condition physique globale requise
“Je suis prof de yoga mais pas que ! Je suis aussi kiné du sport depuis 21 ans. J’aime la grimpe, la rando, le vélo, le sport en général… et les vacances en camion. En résumé, j’aime bouger ! C’est pourquoi, je vous propose un yoga dynamique avec des mouv’s, des équis, de l’anatomie, du renfo, de la respi, du stretch. Et comme mon petit kiff, c’est d’avoir la tête en bas, je construis mes cours pour vous guider sur le chemin des équis. Chacun·e comme il·elle le peut/veut. Chacun·e à son rythme ! Un dernier mot : le yoga, ce n’est pas qu’une question de souplesse, ni de postures maintenues longtemps en méditant, c’est un sport complet, en activité principale ou complémentaire, qui convient autant aux femmes qu’aux hommes !”
Hary Randrianarisoa
Karaté Do Shukokaï
Karaté le mercredi de 14h30 à 15h30 – Salle Opale
« La devise de l’école Shukokai est « Chi To Gyo / Pratique et sagesse ». Concrètement, le style shukokaï allie à la perfection fluidité et puissance dans le mouvement. Aujourd’hui avec celui qui ma tout appris, Jean Claude Elleboode, élève direct de maître Tani, nous perpétuons cet art et sa mémoire. C’est ce que je souhaite diffuser au plus grand nombre. Le karaté est ouvert et accessible à tous, peu importe l’âge ou la condition physique. Chaque pratique est aussi unique que celui qui s y engage. »
CONTACT :
https://tanihakaratedo.jimdofree.com
tanihakaratedo@gmail.com
06 07 95 81 06
Sylvie Fraquet
Gymnastique holistique Ehrenfreid
Le lundi de 17h45 à 18h45 – Salle Opale
« Cette méthode de gymnastique, mise au point par le docteur Lily Ehrenfried, me passionne depuis des années et je la propose en cours collectifs et aussi en séance individuelle. La gymnastique holistique Ehrenfried permet au corps de retrouver sa propre liberté de mouvement, un meilleur ajustement postural et de développer sa conscience corporelle. Elle s’articule autour de 3 axes : équilibre, respiration et détente tonicité, détente du corps et du mental, tonicité musculaire indispensable au quotidien. L’originalité de cette méthode : chacun s’approprie et effectue les mouvements en fonction de ses propres possibilités afin de mieux les adopter et les intégrer dans sa vie, tant professionnelle, sportive que de tous les jours. »
Vikie Plaza-Lozano – Vivida
Pilates le jeudi de 18h15 à 19h15 – Salle Les Avocettes
CONTACT : 07 84 69 70 25 ou vikie.plazalozano@gmail.com
Wild Sauna Popaian
Relaxation, feu et eau le jeudi de 17h à 21h (hors juillet)
Tous les jeudis de 17h00 à 21h00, David Le Tyrant, fondateur de Wild Sauna By Popaian, propose une expérience de thérapie par contraste au cœur de L’Îlot Kergaher. Au fil de la séance, la chaleur du sauna au feu de bois rencontre la fraîcheur de la piscine naturelle. Cette alternance entre chaud et froid stimule le corps, favorise la récupération, active la circulation et invite à prendre le temps d’être soi. L’expérience se vit généralement autour de trois passages dans le sauna et trois immersions en eau fraîche, chacun avançant à son rythme, à l’écoute de ses sensations et de ses besoins du moment.
Chaleur • Fraîcheur • Présence > Prendre le temps d’être soi.
Dans la chaleur du Wild Sauna By Popaian, le corps se détend, les tensions se relâchent et le mental ralentit. Puis vient la fraîcheur de l’eau, vive et tonifiante, qui réveille les sens et clarifie l’esprit. Chaleur et fraîcheur se succèdent alors naturellement, toujours accompagnées de temps de repos et d’intégration. Une expérience simple et essentielle, rythmée par les éléments : Respirer. Se réchauffer. S’immerger. Être pleinement présent.
CONTACT : 07 66 07 71 86 – david.letyrant@popaian.fr
Véronique Le Clanche
Hatha Yoga – Relaxation le jeudi de 11h30 à 12h45 – Salle Les Avocettes
CONTACT : 06 76 92 11 51 – veroleclanche@gmail.com
Krystel Wlodarczyk – Aventures végétales
Cours d’herboristerie familiale – samedi 9h00 – 13h00 et 14h00 – 16h00 – Salle Callune – (Dates selon le programme)
Krystel est jardinière botaniste et herboriste, installée à Mellac depuis 2015. Passionnée par les plantes et la biodiversité, elle accompagne petit·es et grand·es dans la découverte du monde végétal.
À travers ses ateliers et balades botaniques, elle transmet ses connaissances sur les plantes sauvages, leurs usages et leurs liens avec leur environnement. Son approche allie observation, partage et reconnexion à la nature, pour apprendre à porter un nouveau regard sur les plantes qui nous entourent.
CONTACT : 06 03 38 41 86 / aventuresvegetales.fr
